Entrenamiento a medida para dos
Tu plan semanal, hecho a tu ritmo
Entrena une tus relojes, tus turnos de trabajo y cómo te sientes para proponerte cada semana el plan que de verdad puedes cumplir.
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Plan con IA
Claude diseña tu semana según tu carga, tu descanso y tus turnos, y lo ajustas charlando.
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COROS y Garmin
Tus entrenos se importan solos cada 30 minutos, sin duplicados entre relojes.
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Valoración semanal
Nota de la semana como la daría un entrenador: ejecución, carga y recuperación.
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Sueño y VFC
Tu recuperación diaria entra en cada decisión del plan.
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Tu disponibilidad
Semana tipo y cambios de turno: nunca más minutos de los que tienes.
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Objetivos
Tus carreras marcan la progresión y la descarga.